Systemisches Coaching

Wie wollen Sie Ihr Leben gestalten?

Möchten Sie etwas verändern, aber wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Ich biete professionelle Hilfe, wenn Sie

  • im Hamsterrad des Alltags feststecken und ratlos nach dem Ausweg suchen,
  • sich im Zustand von Durchhalten, Zähne zusammenbeißen, Weitermachen befinden,
  • Krankheitssymptome entwickeln und diese nicht mehr ignorieren können,
  • das Gefühl haben, immer zu kurz zu kommen
  • nicht wissen, woher Sie die Zeit für Ruhe und Auftanken nehmen sollen,
  • sich mehr Struktur und Klarheit in Ihrem Alltag wünschen,
  • nicht wissen, was Sie wollen (aber sehr genau wissen, was Sie nicht mehr wollen),
  • das Bedürfnis haben, mehr  Sinn in Ihr Leben zu bringen, zum Beispiel, indem Sie einer sinnvollen Tätigkeit nachgehen.

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.

Zuerst helfe ich Ihnen dabei, herauszufinden, wo Sie stehen und wie Sie Ihr Leben tatsächlich gerade leben. Dies ist eine Reise zu sich selbst und eine ehrliche Bestandsaufnahme.

 

Dann werden wir herausfinden, wie Sie Ihr Leben gestalten möchten, was Ihnen dazu fehlt und wie Sie das was dazu fehlt, bekommen bzw. wie Sie das, was Sie bereits haben, auch nutzen können. Hierbei unterstütze ich Sie mit hilfreichen Impulsen und professionellen Denkanstößen.

Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ich – falls es bei Ihnen Sinn macht – systemisches Coaching und Osteopathie miteinander kombinieren kann. So kann ich sowohl körperliche wie mentale Prozesse ins Rollen bringen.

Anlässe, für die ich Ansprechpartnerin bin:

  • Erreichen von neuen Zielen und Visionen
  • Die eigenen Stärken und Schwächen herausfinden
  • Chaos in Klarheit verwandeln
  • Neuorientierung und Motivation für Veränderung
  • Konflikte im Beruf und in der Partnerschaft
  • Probleme mit Bewegung und Ernährung
  • Sehnsucht nach mehr Ruhe und Entspannung und einem besseren Umgang mit Stress

Kosten

Eine Sitzung (60 min) kostet 120 Euro.

Eine Sitzung (90 min) kostet 150 Euro.

 

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Bei Fragen können Sie mir gerne schreiben oder mich anrufen. 

„Es ist der Geist, der sich den Körper baut.“

Friedrich Schiller


Wie läuft ein Coaching ab

Schritt 1 

Kennenlernen.
Wir haben ein Informationsgespräch, besprechen den Zeitrahmen sowie den Coachingablauf und lernen uns kennen.

 

Schritt 2

Klärung.

Ich helfe Ihnen, Ihre Themen zu klären: Was ist das Ziel des Coachings? Wie ist Ihre gegenwärtige Situation? Wo liegen Ihre Herausforderungen? Wie könnten mögliche Szenarien für Ihre Zukunft aussehen?

 

Schritt 3

Themenerhellung.

Welche Bedürfnisse und Interessen erfüllen sich, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben? Welche Ressourcen haben Sie bereits und welche lassen sich zur Zielerreichung mobilisieren? Ich werde Ihnen helfen, Ihr Denken vom Problem in die Lösbarkeit zu lenken, vom Mangel in die Fülle.

 

Schritt 4 

Lösung & Veränderung.
Was sind Ihre Handlungsmöglichkeiten? Wie werden Sie das Ziel konkret erreichen und im Alltag umsetzen? Wie und woran könnten andere an Ihrem Verhalten merken, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben? Wie fühlen Sie sich, wenn Sie ihr Ziel erreicht haben?

 

Schritt 5
Abschluss.

Wir feiern, was Sie erreicht haben und werden Maßnahmen besprechen, wie Sie das Erreichte in Ihrem Alltag oder Beruf erhalten und vielleicht sogar weiterentwickeln können.


Schritt 6 (optional)
Validierung.

Wenn Sie mögen, können wir nach einem halben oder einem Jahr einen Termin ausmachen, um gemeinsam zu schauen, wie gut die Umsetzung Ihrer Veränderung gelungen ist und ob es noch etwas gibt, das Sie brauchen.

Lea Pielock, Systemischer Coach in Berlin