Walk & Talk für Frauen

Die Natur bietet viele kreative Situationen, Zustände aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Kraft zu tanken.

Da kann eine Weggabelung die Entscheidung zwischen zwei unterschiedlichen Situationen darstellen, eine Brücke symbolisiert einen Übergang, die Weite des Himmels lädt zum Träumen ein…

Der Geist ist aktiver und genau wie der Körper in Bewegung.

Uns fällt es im Freien oftmals leichter, uns zu öffnen und über Dinge zu sprechen, die uns bewegen. Wenn wir zusammen nebeneinander hergehen, fühlen wir uns weniger beobachtet und analysiert. Wir können uns entspannen und legen auch gerne mal schweigend ein Stück zurück, während wir nachdenken und in uns hineinspüren. 

Häufig beobachte ich, dass körperliche Beschwerden und Erschöpfungszustände ihren Ursprung darin haben, dass der Energiehaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist. Nur wo ansetzen? 

Ganz besonders macht es vielen Menschen zu schaffen, wenn sie zusätzlich in bestimmten Angelegenheiten keinen Sinn mehr sehen. 

Beim Laufen in der Natur gewinnen wir Abstand zu unserem Alltag und unseren Problemen. Wir können Gegebenheiten aus der Distanz betrachten. Und allzu oft fällt es uns dann wie Schuppen von den Augen. Wir sehen wieder klar. 

Vorteile des Coachings in der Natur sind: 

• Positive Auswirkung auf die Stimmung
• Reduzierung von Stress und Anspannung
• Förderung von Entspannung
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Immunsystems
• Verringerung chronischer Schmerzen 
• Vorbeugung von Krankheiten
• Verbesserung der Schlafqualität